La terapia no es una receta sin más, hay que vivirla

Aquí os dejo mi último Podcast. En él podréis oírme hablar sobre un aspecto esencial de la terapia, el hecho de que se produce cuando atravesamos un proceso, cuando «vivimos» los hechos desde el enfoque del marco terapéutico y este va «corrigiendo» o cambiando la mirada y la forma en la que los vivimos. La…

I don’t wanna talk about it.

Tras mucho tiempo continúo con mi lista de canciones sobre el amor.  En este caso con esta, I don’t wanna talk about. I can tell by your eyes that you’ve prob’bly been cryin’ forever And the stars in the sky don’t mean nothin’ to you, they’re a mirror. I don’t want to talk about it,…

Mi manada, mi grupo, mi tribu.

Si algo no olvido, en parte lo aprendí en psicología social en parte es conocido de todos, es que el ser humano está en parte inclinado genéticamente (y culturalmente así lo ha construido después) para identificarse con un grupo de iguales que le ofrezcan señas que acaben siendo de pertenencia a algo y por tanto…

COMPROMISO y Fases de la cuarentena

Hoy voy a hablar de una palabra que abarca mucho en psicología y terapia: compromiso. Tal vez requiera una breve definición, que nos aproxime a qué se refieren los psicólogos cuando hablan de compromiso. El compromiso es algo que viene tras la conciencia y aceptación de una situación, aunque hay casos en que la persona…

¿Podemos salir bien de esta cuarentena psicológicamente?

A los psicólogos nos preocupa qué consecuencias tendrá a nivel psicológico todo esto que nos está pasando, nos crea inquietud e incertidumbre. Es una situación que no habíamos vivido nunca: Estamos todos confinados en casa y con el miedo social a una pandemia y otro añadido a las consecuencias económicas que todo esto va a…

Sobre niños confinados y fallecidos en soledad.

Como psicólogo hay dos cosas de esta cuarentena y la pandemia que me preocupan especialmente. Una es la reclusión de los niños. Ayer hablaba una psicóloga infantil y mencionaba cómo los niños se dan cuenta de las cosas. De hecho, decía, casi ningún niño pide salir a la calle. Saben lo que pasa y se…

Mindfulness, frenética actividad y no hacer nada.

  Vivimos tiempos convulsos, extraños, inquietantes, inciertos y desconocidos. La mayoría NUNCA ha vivido algo igual, ni parecido. Desde esta visión, es desde la que puedo decir que estamos atravesando un TRAUMA COLECTIVO. Todos tenemos ese momento en que una voz interior nos dice: Esto no puede estar pasando, parece todo una película apocalíptica a…

ALEGRÍA, de Vilas.

La verdad, no sé si recomendaría Alegría a mis pacientes encarecidamente o no lo haría en absoluto. Tal vez no es una novela para pacientes, o por el contrario, para la psicoterapia tal y como la entiendo, es precisamente el bálsamo en el que pueden beber del dolor de la vida, y a través de…

PATERNIDAD

Sobre mi vida y la paternidad: Una vez, hace más de 40 años, te pregunté por qué mi primo era tan fuerte. Yo era un niño y me lo explicaste, me explicaste qué comía mi primo, qué hacía. Y yo te escuchaba y entendía qué necesitaba para ser hombre. Sentía miedo y excitación por esa…